黑米腊味饭

黑米 具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。

用料  

黑米腊味饭的做法  

1. 备齐材料，并将切好！

2. 菜苗也要切细

3. 饭收收水把备好的材料放进锅盖好，10钟。

4. 最后放些白芝麻，就完成。

小贴士

简单，营养。