奶香山药汁
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这款山药汁超细腻,超好喝早餐来一杯能量满满的,山药汁还有健脾益胃助消化的功效,操作也很简单,方子是2个人的用量。
用料
山药 | 一小根 |
热水 | 800ml |
奶粉 | 3勺 |
奶香山药汁的做法
山药约150克左右,晚上睡觉前蒸熟
第二天起床把蒸熟的山药去皮切小段
奶粉3勺,勺子是婴儿奶粉配送的
奶粉和山药放进破壁机里,加2勺白砂糖,糖的用量按自己的口味增减
加入800ML的开水(因为是即食的所以要用开水)启动破壁机,我的破壁机有熟料早餐键,没有的就用蔬果键
程序结束,超细腻山药汁就OK啦,太好喝了😋😋😋
小贴士
山药还可以换成南瓜,紫薯,红薯,还可以把开水换成牛奶,睡觉前把食材蒸熟,可以大大节省时间,破壁机的一个米糊程序大都要30分钟左右,提前蒸熟食材第二天早上起来去皮切块加上打汁前后就几分钟时间
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