橙汁山药泥
来源：菜肴屋 阅读：2W 次
山药的好处不必多说了，可让小朋友吃无味的山药实在不可能！橙汁含超多维生素和纤维，那就把二个好东西组合起来吃吧！
用料
| 山药 | 二段 |
| 橙子（大小不一，量自己调整哦！） | 二只 |
| 白糖或蜂蜜 | 适量 |
橙汁山药泥的做法
山药洗净，不用刨皮蒸熟，然后再去皮，这样可以避免过敏，我对山药过敏，这样做就不怕了！
![橙汁山药泥的做法步骤图，橙汁山药泥怎么做好吃 第2张]( "橙汁山药泥的做法步骤图，橙汁山药泥怎么做好吃 第2张")
橙子榨汁，我用宝宝辅食工具里的一个工具挤汁，只要橙子一切二转几下就好了，比较简单不用剥皮，亲们随意！这样的橙汁还含有少量纤维呢！
![橙汁山药泥的做法步骤图，橙汁山药泥怎么做好吃 第3张]( "橙汁山药泥的做法步骤图，橙汁山药泥怎么做好吃 第3张")
趁热把剥好皮的山药段和橙汁，适量白糖或蜂蜜，放进榨汁机或料理机打一会儿就完成了！
![橙汁山药泥的做法步骤图，橙汁山药泥怎么做好吃 第4张]( "橙汁山药泥的做法步骤图，橙汁山药泥怎么做好吃 第4张")
如果山药比较烫可以等温热了再加蜂蜜。我家男娃不肯吃橙子，可这样做他吃得很开心！这是一半的量哦！
![橙汁山药泥的做法步骤图，橙汁山药泥怎么做好吃 第5张]( "橙汁山药泥的做法步骤图，橙汁山药泥怎么做好吃 第5张")
小贴士
白糖或蜂蜜按自己口味增减哦！
山药和橙汁的量可以按喜欢增减，以便调节浓稠度！
大家都在看
最近更新