痛经hold不住，药膳食疗帮你缓解！
用料
红糖老姜茶的做法
准备红糖200g（我用的是老家的黄砂糖，比如今超市卖得红糖味道更正宗哦～）
老姜切成姜末备用
将糖、姜、水放入砂锅内大火烧开后转小火，大约半小时即可，盛出装入器具（最好是玻璃的）放入冰箱，随需随取即可。此方对痛经特别有效，既简单又便捷，为了自己的身体试试吧～
