减脂清爽火龙果菜

其实就是消耗火龙果，没想到味道超级棒，青瓜脆，玉米香，胡萝卜火龙果甜，清爽清甜清香，减脂不胖。宴客也很有面子。

用料  

减脂清爽火龙果菜的做法  

1. 玉米胡萝卜水煮熟，过冷水。我用了小熊养生壶的花茶功能，十分钟正好

2. 随便拿的坚果。核桃，巴旦木，花生米

3. 锅里下一点点玉米油，炒玉米胡萝卜青瓜，加点点盐，用了不要四分之一勺子。中火翻炒几分钟，转小火，下火龙果，坚果，翻炒均匀，出锅。不美图都好看。