「川贝银耳炖雪梨」清肺 养颜 止咳
来源:菜肴屋 阅读:9.9K 次
银耳性平,有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用,同时含有丰富的蛋白质维生素等,也非常好吃
搭配梨和川贝、百合一起炖,非常好吃,同时止咳润肺,养颜美容,每天早餐来一碗,立刻元气满满❤
用料
梨 | 一个 |
川贝 | 2克 |
银耳泡发 | 适量 |
枸杞 | 5粒 |
百合 | 6瓣 |
蜂蜜 | 适量 |
「川贝银耳炖雪梨」清肺 养颜 止咳的做法
准备好原料
梨去皮,在头部切开,用勺子挖掉里面的心
梨子里面放上一勺蜂蜜,枸杞,川贝,百合,银耳放边上,倒入适量开水
盖上梨子盖,炖锅隔水炖,按甜品档位就好了
炖好,不用下糖,有蜂蜜加上梨子的甜味足够了,非常健康低热量的一款甜汤哦,非常好吃
梨也可以一起吃,不浪费
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