吃出满脸的胶原蛋白

#牛奶花胶#
女人想要气色好，食疗保养是王道！
：秋冬季节都很干燥，我自己比较喜欢吃的滋阴养颜的食物就是花胶了，最近和身边的朋友聊天时发现，很多人很少吃花胶，有的不知道怎么煮，有的因为怕腥，
腥味其实是很好去除的，一般的花胶用水浸泡2-3小时软化后，用剪刀剪开三四块，就可以放去炖了。
：炖的时候加一些红豆、枸杞、莲子，再加鲜牛奶没过材料，不需要加水加糖，最后就可以调时间开始炖了，小火慢慢炖2-3小时即可～
花胶混合鲜牛奶的香气，每一口都是满满的胶原蛋白！

用料  

吃出满脸的胶原蛋白的做法  

1. 把花胶和其他食材一起放入炖盅，然后鲜牛奶莫过花胶，就可以开始炖了！