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让人心情舒畅的南法蔬菜杂烩(ratatouille)🇫🇷

来源:菜肴屋 阅读:2.97W 次
让人心情舒畅的南法蔬菜杂烩(ratatouille)🇫🇷的做法步骤图

三年前,我前往法国南部尼斯进行美食之旅。一个当地家庭向我介绍了这道菜。

南法蔬菜杂烩(ratatouille): 时令蔬菜,步骤简单。适合炎热的一天,给你一个好心情。

用料  

茄子 2-3只
西葫芦 1只
西红柿 3只
洋葱 2只
青椒(彩色) 1个
2瓣
罗勒 1枝
香菜 1枝
番茄块(罐头) 1罐
橄榄油(最好extra virgin) 少量(2-3茶匙)
少量
黑胡椒 少量

让人心情舒畅的南法蔬菜杂烩(ratatouille)🇫🇷的做法  

  1. 准备食材

    让人心情舒畅的南法蔬菜杂烩(ratatouille)🇫🇷的做法步骤图 第2张
  2. 将蒜、洋葱、彩椒切成小块。

    让人心情舒畅的南法蔬菜杂烩(ratatouille)🇫🇷的做法步骤图 第3张
  3. 在平底锅中,热油,加入洋葱与蒜🧄。中高火。

    让人心情舒畅的南法蔬菜杂烩(ratatouille)🇫🇷的做法步骤图 第4张
  4. 加入盐🧂和黑胡椒,不断搅拌,直至洋葱和蒜呈现金黄色。

    让人心情舒畅的南法蔬菜杂烩(ratatouille)🇫🇷的做法步骤图 第5张
  5. 将火调至中低火。加入彩椒,烹饪成为彩椒变软。

    让人心情舒畅的南法蔬菜杂烩(ratatouille)🇫🇷的做法步骤图 第6张
  6. 加入番茄块罐头,烹饪直至成为酱汁,中低火,可盖上盖子。

    让人心情舒畅的南法蔬菜杂烩(ratatouille)🇫🇷的做法步骤图 第7张
  7. 关火,加入半枝的罗勒(切好的),将做好的酱汁放一边。

    让人心情舒畅的南法蔬菜杂烩(ratatouille)🇫🇷的做法步骤图 第8张
  8. 将茄子、西葫芦、西红柿切成大小均匀的片状。

    让人心情舒畅的南法蔬菜杂烩(ratatouille)🇫🇷的做法步骤图 第9张
  9. 将酱汁放在一个碗中(碗是能放入烤箱或能上火加热的一种),将蔬菜片依照颜色依次摆在碗中,如同。

    让人心情舒畅的南法蔬菜杂烩(ratatouille)🇫🇷的做法步骤图 第10张
  10. 直到铺满整个碗。

    让人心情舒畅的南法蔬菜杂烩(ratatouille)🇫🇷的做法步骤图 第11张
  11. 在一个小碗中,加入切好的罗勒、香菜,加入橄榄油、盐和黑胡椒。搅拌。

    让人心情舒畅的南法蔬菜杂烩(ratatouille)🇫🇷的做法步骤图 第12张
  12. 将小碗中的罗勒、香菜均匀的洒在蔬菜上。

    让人心情舒畅的南法蔬菜杂烩(ratatouille)🇫🇷的做法步骤图 第13张
  13. 将碗盖住(锅盖或锡纸),并放入烤箱中,中低火,加热1小时或1小时半,到蔬菜变软即可。如果不用烤箱,可加入更多酱汁(如蔬菜汤)后用火加热,盖住表面,低火。

    让人心情舒畅的南法蔬菜杂烩(ratatouille)🇫🇷的做法步骤图 第14张
  14. 可直接食用,或配以米或新鲜面包。享用!

    让人心情舒畅的南法蔬菜杂烩(ratatouille)🇫🇷的做法步骤图 第15张

小贴士

1. 南法蔬菜杂烩(ratatouille)的颜色鲜艳,所以备菜时可选用不同颜色的西葫芦、茄子,颜色越多越好看。今天我没有在超市找到黄色的西葫芦和西红柿,如果有,就更好了。
2. 如果准备多了蔬菜,也可直接烧烤剩余蔬菜,味道也不错。
3. 如果不确定烤箱温度,可先用低火尝试并观察。
4. 配餐葡萄推荐:冰镇的干白葡萄酒。

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