消暑解渴 霸王花蘋果合掌瓜湯
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蘋果有補心潤肺、生津潤腸功效;霸王花清心潤肺及止咳;合掌瓜(佛手瓜)含豐富膠原蛋白,有美肌及促進腸胃蠕動的功效;南北杏潤肺止咳,無花果健脾滋養,此湯非常適合夏天飲用。
用料
霸王花 | 80克 |
蘋果 | 2個 |
合掌瓜 | 2個 |
南北杏 | 15克 |
無花果 | 4粒 |
蜜棗 | 1粒 |
豬展 | 10兩 |
水 | 2.5公升 |
消暑解渴 霸王花蘋果合掌瓜湯的做法
1) 豬展出水備用
2) 霸王花浸大約1/2小時,洗淨去硬蒂備用
3) 蘋果去芯切件備用;合掌瓜去皮切件備用
4) 蜜棗及無花果略浸備用
5)將所有材料放入煲內以大火煲滾,再用文火煲2-3小時便成)
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