登妈-手工辅食-黑芝麻酱8M+
来源:菜肴屋 阅读:3.4W 次
芝麻酱含钙很高,可以用来拌米糊、拌粥、抹面包,核桃油富含omega3、omega6,适合八个月以上宝宝、孕妇及哺乳期妈妈使用。
用料
黑芝麻 | 110克 |
核桃油 | 20 |
登妈-手工辅食-黑芝麻酱8M+的做法
生芝麻熟芝麻都可以,我都试过,味道不会差很多,因为直接买免洗芝麻,所以少去清洗的步骤,直接炒。我用我女儿的辅食锅炒的,只要是不粘锅就行。
要用小火,不停翻炒,防止炒焦。
等到芝麻用手指轻轻一捏就碎的时候,就炒成功了,晾凉。
放入料理棒中打粉,用的是博朗5025。
打到出油状态,
加入核桃油,油的品种及克数可以根据个人口味调整,最好不要低于20克,不然太干不利于保存。
再第二次打磨之后,黑芝麻酱就做好了。
操作不难,就是需要耐心。
有问题可以➕微信guotangfushi进行沟通交流,登妈家手工制作肉松、肉粉、溶豆等婴幼儿辅食。
小贴士
1、做好的芝麻酱密封冷藏保存,打开后一个月以后吃完
2、芝麻酱碰水易变质所用的工具保证无水干燥状态,同时在取酱的时候注意勺子或筷子要干燥卫生
3、可以不加油,但是这样做出的芝麻酱容易变质
4、芝麻酱可以每天食用,脂肪含量高,每次两三克就好
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