日式低卡麻婆豆腐糖220kcal尿病人也适用
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![日式低卡麻婆豆腐糖220kcal尿病人也适用的做法步骤图]( "日式低卡麻婆豆腐糖220kcal尿病人也适用的做法步骤图")
2人份材料1人份卡路里
用料
| 豆腐 | 1块 |
| 肉馅 | 80g |
| 豆瓣酱 | 3g半勺 |
| 甜面酱 | 18g1大勺 |
| 水 | 150ml |
| 淀粉 | 3g1小勺 |
日式低卡麻婆豆腐糖220kcal尿病人也适用的做法
备料
![日式低卡麻婆豆腐糖220kcal尿病人也适用的做法步骤图 第2张]( "日式低卡麻婆豆腐糖220kcal尿病人也适用的做法步骤图 第2张")
我放了些姜去腥 平底锅放油 肉 豆瓣酱 甜面酱 水 煮开后放豆腐
![日式低卡麻婆豆腐糖220kcal尿病人也适用的做法步骤图 第3张]( "日式低卡麻婆豆腐糖220kcal尿病人也适用的做法步骤图 第3张")
煮1分左右 加适量水淀粉 搅拌 完成
![日式低卡麻婆豆腐糖220kcal尿病人也适用的做法步骤图 第4张]( "日式低卡麻婆豆腐糖220kcal尿病人也适用的做法步骤图 第4张")
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