日式鸡肉果蔬风味饭
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2019年,很多喜欢日式风味的吃货们,将日式风味餐和轻食主义简餐结合在一起,让原本精美的日式料理和轻食主义的理念完美的搭配起来。这种日式简餐不仅样子好看,营养丰富,携带还非常的方便。饱腹、携带方便成了很多年轻的上班族们的欢迎。
用料
鸡胸肉 | 1/2块 |
黑糯玉米 | 20克 |
秋葵 | 5个 |
米饭 | 1碗 |
芒果 | 适量 |
牛油果 | 1/4个 |
桃子 | 1/4个 |
沙拉酱 | 少许 |
盐 | 少许 |
橄榄油 | 少许 |
紫菜 | 少许 |
熟白芝麻 | 少许 |
日式鸡肉果蔬风味饭的做法
鸡胸肉洗净,放少许的盐和白胡椒粉调味,腌制20分钟。
米饭用少许的橄榄油炒香,盛出备用。
黑糯玉米用盐水煮熟。
煮玉米的水继续煮秋葵,大概1-2分钟就可以盛出,放入冷开水内备用。
启动多功能锅,放入烤盘。
腌制好的鸡肉放入烤盘内。
煎至鸡肉两面都变金黄色盛出。
准备一个圆球形波奇饭模,先放入炒好的白饭。
芒果和桃子切成小粒,牛油果和秋葵切片,摆放在白饭上面。
鸡肉撕成条状,放在中间。
放上切小块的紫菜和白芝麻,挤上沙拉酱。
开吃啦!
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