香味煮三文鱼蔬菜
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陪米饭的菜
用料
工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸(15ml) | 需要数量 |
三文鱼(切成一口大) | 200~300g |
洋葱(洗净,去皮,切成3,4mm扇状薄片) | 100g |
胡萝卜(洗净,削皮,切成3,4mm扇状薄片) | 80g |
土豆(洗净,削皮,切成3,4mm扇状薄片) | 240g |
大蒜(去皮,切成薄片) | 一瓣 |
橄榄油 | 适量 |
A 饮用水 | 100ml |
A 鸡精 | 1/3勺 |
盐,胡椒粉 | 少量 |
欧芹或干欧芹 | 适量 |
香味煮三文鱼蔬菜的做法
准备平底锅。橄榄油和大蒜放入锅里,点中火,等待30秒。将洋葱和胡萝卜放入锅里,炒至洋葱表成透明
土豆放入锅里,炒1分钟。将土豆和A用料倒入锅里。沸腾后火调为小火。盖盖子,煮6分钟。途中2,3次将里面的料翻面。土豆熟了后将三文鱼放入锅里,盖盖子煮3分钟。
三文鱼熟了后打开盖子,放盐和胡椒粉,将里面的菜拌一下。做好了。将步骤2菜装碟子(撒上欧芹)就可以吃。
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