日式彩椒沙拉面
来源:菜肴屋 阅读:1.88W 次
快手还营养,早上或中午吃吃基本满足一天的维生素。晚上吃热量低,不怕胖。
用料
鲜面条 | 一小把(因为蔬菜比较多) |
黄瓜 | 一根 |
红灯笼椒 | 半个 |
黄柿子椒 | 半个 |
青椒 | 半个 |
洋葱 | 四分之一个 |
海鲜酱油 | 三茶匙 |
蚝油 | 两茶匙 |
黑胡椒 | 现磨 |
香菇 | 四朵 |
香油(麻油) | 两小勺 |
所有蔬菜切丝,香菇去蒂,切丝。
煮面条,面熟后用漏勺捞出洗凉水澡。洗凉爽后倒入两小勺香油(麻油)润身,防止粘黏。麻油还香香的哦~
锅内倒入油,下洋葱炒至变色,下其他蔬菜。炒至软身加调味汁。炒两下放入面条,翻炒至面条上色。
出锅后拌入黄瓜丝,记住一定是生黄瓜哦,因为生黄瓜清香,小番茄对半切几颗和黄瓜一起拌入。撒上现磨黑胡椒,请一定要舍得放黑胡椒哦,很提味~
清香、营养、美味的日式沙拉面就做好了,是不是好简单。
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