炙烤日式味增银鳕鱼 快捷营养美味
来源：菜肴屋 阅读：2.03W 次
工作日的快手晚餐，简单方便又营养美味！
用料
| 银鳕鱼 | 1磅即454克 |
| 日式味增 | 4汤勺即60克 |
| 日式味淋 | 1汤勺即15ml |
| 日式料理酒 | 1汤勺即15ml |
| 麻油 | 1茶勺即5ml |
| 白芝麻 | 适量点缀 |
| 葱花 | 适量点缀 |
| 蒜瓣 | 2个 |
炙烤日式味增银鳕鱼 快捷营养美味的做法
如图准备腌料：将以上调料用小碗拌开，可以加一点点水，如果味增太厚的话；也可以根据个人口味加一小勺糖。
![炙烤日式味增银鳕鱼 快捷营养美味的做法步骤图 第2张]( "炙烤日式味增银鳕鱼 快捷营养美味的做法步骤图 第2张")
烤箱预热350F/180C。腌料均匀涂抹在银鳕鱼正反两面，腌制15分钟，撒上葱花和切碎的蒜瓣增加口味层次。进烤箱先开炙烤broil功能烤炙3-4分钟，使表面快熟封住内部的汁水，然后正常烤6-7分钟，出炉后撒上白芝麻。
![炙烤日式味增银鳕鱼 快捷营养美味的做法步骤图 第3张]( "炙烤日式味增银鳕鱼 快捷营养美味的做法步骤图 第3张")
银鳕鱼配上日本清酒，开动！
![炙烤日式味增银鳕鱼 快捷营养美味的做法步骤图 第4张]( "炙烤日式味增银鳕鱼 快捷营养美味的做法步骤图 第4张")
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