番茄烩牛肉（减脂餐）

作为一个减肥的人，每天吃草是一件很苦逼的事情，我为了安慰每天吃草的自己，一周总会找一两天做这个菜！对于喜欢酸甜口味的人来说，这个菜真的很优秀！所以忍不住想分享出来～
当然如果让它作为一个减脂餐来说，可能油了一点点，不过我用的橄榄油 其实还好，减脂餐嘛 ～宗旨就是少油少盐，这个菜虽然放了盐和糖 。但是洋葱本身是有甜味的 番茄的有酸味的，其实不放油.、盐、糖也是完全可以的，就是口感更加清淡。我试过 那样也能吃的，咳。
心血来潮发的 照片有点随意 有空会继续来的

用料  

番茄烩牛肉（减脂餐）的做法  

1. 将食材洗净切好，土豆提前煮熟

2. 锅加热 放入少许橄榄油 先放入蒜 煎出蒜香味

3. 放洋葱，煸炒出香味，洋葱变软一点

4. 放牛肉 炒熟 忘记拍照了 哈哈

5. 将番茄和提前煮熟的土豆放入，放入糖，盐，黑胡椒粉，干罗勒叶，辣椒粉，等西红柿煮软

6. 在西红柿已经熬化了时候可以放入点青菜，家里只有油菜 随手就放进去了，圆白菜，生菜绿叶菜都可以放一点的。

7. 完成啦！配上自己做的西柚柠檬茶简直完美！土豆君一开始并没有煮的很熟，所以最后熬的有点干，但还是很好吃的！

小贴士

1.更专业一点的减脂话 不放油 盐 糖

2.土豆不好熟 需要提前煮熟啦

3.第一次分享 多多指教啦