减肥之看不到的红萝卜粥
来源：菜肴屋 阅读：3.38W 次
过完春节，一度胖了一圈，趁夏天未到，努力狂甩肉，每天要减肥，还要营养跟得上，红萝卜营养高，可放大米粥里真心不喜欢，只能拜托料理机了，今天小试了下，拍的不好看，以后再改进！
用料
| 大米 | 适量 |
| 小米 | 少量 |
| 紫薯 | 一个 |
| 红枣 | 几个 |
| 红萝卜 | 半根 |
| 牛奶 | 半盒 |
| 冰糖 | 适量 |
减肥之看不到的红萝卜粥的做法
先在锅里加适量水放入大米，开火煮
将红萝卜切小块放入料理机搅拌，并倒入半盒牛奶，打成汁
大米煮十分钟后，放入紫薯和红萝卜汁，大火煮开转中火
煮十分钟左右，关火，焖五分钟，开盖后，喜欢甜的可以放入冰糖，米粥颜色很好看有木有。。
![减肥之看不到的红萝卜粥的做法步骤图 第2张]( "减肥之看不到的红萝卜粥的做法步骤图 第2张")
小贴士
水可以多些，加入牛奶得萝卜汁会越煮越黏稠
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