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3人份消脂低卡火锅

来源:菜肴屋 阅读:1.39W 次
3人份消脂低卡火锅的做法步骤图

只想尝下新鲜口味,却做成了养生菜,鸡腿海带小火锅,味道蛮鲜的

用料  

3000毫升
蔬菜 海带0.5千克
鸡腿 2只
汤锅底料 150克
蒜苗 2根
姜片 6片
鸡精 2勺

3人份消脂低卡火锅的做法  

  1. 鸡腿海带蒜苗清洗干净,鸡腿砍块下锅干炒+去腥,炒出香味

    3人份消脂低卡火锅的做法步骤图 第2张
  2. 蒜苗切约1寸长,加入开水,水开加入汤底料,煮10分钟,再加入海带在煮5分钟,加入蒜苗,鸡精就可以了

    3人份消脂低卡火锅的做法步骤图 第3张

小贴士

忘了拍细节图了,底料是海底捞的,比较入味,盐不需要加太多,想要减肥的伙伴可以参考,海带本来有清油脂的功效

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