不负春光减肥餐~鸡肉杂蔬鹰嘴豆沙拉
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最近可能是疯了,和一群胖友打了个赌。为期一个月,瘦五斤,没有瘦到的人在群里发500块红包。。阔是,妇女真的很难减肥,代谢太慢,运动量不够,忌不了口。。。各种乱七八糟的问题,导致我在秤上的数据反反复复,一直没达到目标。眼看日子越来越近,我也急了,好吧,开始尽量多做慢碳餐吧(慢碳饮食法是近年来很流行的健康减脂法,内容太多,具体请百度)
用料
鹰嘴豆 50 | 克 |
笋 | 若干 |
鸡肉50克 | |
青豆若干 | |
盐、耗油、黑胡椒等香料碎 |
不负春光减肥餐~鸡肉杂蔬鹰嘴豆沙拉的做法
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