虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐
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![虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图]( "虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图")
消耗冰箱里的鸡胸肉
用料
| 土豆 | 1个 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 虾仁 | 10个 |
| 火腿 | 适量 |
| 杂蔬 | 适量 |
| 蟹棒 | 适量 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法
准备好食材 大概是这些
![虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第2张]( "虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第2张")
鸡胸肉切丁，用黑胡椒、料酒、盐、蒜，腌制15分钟
![虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第3张]( "虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第3张")
大火煎熟备用
![虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第4张]( "虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第4张")
水煮食材 2-3分钟
![虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第5张]( "虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第5张")
虾煮熟后去壳备用
![虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第6张]( "虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第6张")
全放进碗里
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鸡蛋煮10分钟煮熟后切丁备用
![虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第8张]( "虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第8张")
土豆去皮切块蒸熟
![虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第9张]( "虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第9张")
放沙拉酱和黑胡椒还有少许盐
![虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第10张]( "虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第10张")
放2勺牛奶
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搅拌均匀
![虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第12张]( "虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第12张")
好吃呀
![虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第13张]( "虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第13张")
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