当前位置:菜肴屋 > 自制美食 > 减肥食谱 > 最正宗的减肥也可以吃 | 豆腐布朗尼蛋糕做法大全,减肥也可以吃 | 豆腐布朗尼蛋糕的详细做法
手机版

减肥也可以吃 | 豆腐布朗尼蛋糕

来源:菜肴屋 阅读:2.77W 次
减肥也可以吃 | 豆腐布朗尼蛋糕的做法步骤图

同样是无糖无油,豆腐代替黄油、0卡代糖调味。
这个方子大概4寸,400大卡左右。

用料  

热量:393大卡
鸡蛋 1个
内酯豆腐 100g
黑巧克力 10g
可可粉 10g
全麦面粉 10g
玉米淀粉 10g
核桃 2颗
南瓜子仁 5g
代糖 适量

减肥也可以吃 | 豆腐布朗尼蛋糕的做法  

  1. 豆腐开水煮一下,用料理机打散。

  2. 鸡蛋和糖混合,打散。

    减肥也可以吃 | 豆腐布朗尼蛋糕的做法步骤图 第2张
  3. 所有材料混合、搅拌均匀。

    减肥也可以吃 | 豆腐布朗尼蛋糕的做法步骤图 第3张
  4. 装入磨具,点缀上喜欢的坚果,170℃烤30分钟。

    减肥也可以吃 | 豆腐布朗尼蛋糕的做法步骤图 第4张
本文链接:https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/qn71xq.html
最近更新

Copyright © 2024. 菜肴屋 All right reserved. 浙ICP备20200215号-2

文字美图素材,版权属于原作者。部分文章内容由网友提供推送时因种种原因未能与原作者联系上,若涉及版权问题,敬请原作者联系我们,立即处理。