【减脂】无负担晚餐
来源：菜肴屋 阅读：2.29W 次
最近趁着假期，赶紧来减肥啦!!除了在饮食上控制，还要注意有氧无氧运动哦～
📃📃📃
【主食】意面煮熟～捞出放入加好酱汁的锅内翻炒下就🉑这个就很简单啦
【汤】接下来就是这个汤!!我上次在家自己做意面的时候，觉得想喝点什么，就随便煮了一下!!
首先看你要喝多少，拿碗接水加入小锅中（可以稍微多加半碗水～）煮沸，加入鸡毛菜（按个人需要）再加入生抽（我两人份差不多加了两勺吧?）等菜差不多熟了就可以关火啦!!
用料
| 鸡毛菜 | 适量 |
| 意大利面 | 1份 |
| 意面酱汁 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
【减脂】无负担晚餐的做法
意面！
![「减脂」无负担晚餐的做法步骤图 第2张]( "「减脂」无负担晚餐的做法步骤图 第2张")
耶
![「减脂」无负担晚餐的做法步骤图 第3张]( "「减脂」无负担晚餐的做法步骤图 第3张")
小贴士
里面意面的做法呢，是比较简单且懒人的哦
热门内容
热门图文
大家都在看
最近更新