夏季减脂福利健脾利湿熬夜养肝茶
来源：菜肴屋 阅读：3.12W 次
![夏季减脂福利健脾利湿熬夜养肝茶的做法步骤图]( "夏季减脂福利健脾利湿熬夜养肝茶的做法步骤图")
祛湿茶，我们南方人必备的，春夏满满求生欲，很多人满脸有光，小腹便便就是湿气重的原因
用料
| 薏米 | 20克 |
| 蜜枣 | 3个 |
| 茯苓 | 15克 |
| 赤小豆 | 20克 |
| 山药 | 3根 |
| 陈皮 | 10片 |
| 荷叶 | 2张 |
| 黄芪 | 3 克 |
| 大枣 | 15 |
| 栀子花 | 30 |
夏季减脂福利健脾利湿熬夜养肝茶的做法
薏仁需要先炒制，去掉寒凉
![夏季减脂福利健脾利湿熬夜养肝茶的做法步骤图 第2张]( "夏季减脂福利健脾利湿熬夜养肝茶的做法步骤图 第2张")
研磨成粉
![夏季减脂福利健脾利湿熬夜养肝茶的做法步骤图 第3张]( "夏季减脂福利健脾利湿熬夜养肝茶的做法步骤图 第3张")
炒到焦糖色，可以出锅
![夏季减脂福利健脾利湿熬夜养肝茶的做法步骤图 第4张]( "夏季减脂福利健脾利湿熬夜养肝茶的做法步骤图 第4张")
每天一杯，身体好轻盈
![夏季减脂福利健脾利湿熬夜养肝茶的做法步骤图 第5张]( "夏季减脂福利健脾利湿熬夜养肝茶的做法步骤图 第5张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/q983xq.html
