【健康小食】西红柿燕麦碗
来源：菜肴屋 阅读：1.26W 次
学生党在家终于可以给自己做早餐啦，吃就了麦片就想换换口味，然后我的小脑筋就自己开动了哈哈哈，做下来大概10分钟左右，美味又省时间美滋滋ᕕ(ᐛ)ᕗ
用料
| 燕麦 | 20克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 西红柿 | 1个 |
| 蔬菜 | 依据西红柿大小来定 |
【健康小食】西红柿燕麦碗的做法
掀起西红柿的头盖骨
![「健康小食」西红柿燕麦碗的做法步骤图 第2张]( "「健康小食」西红柿燕麦碗的做法步骤图 第2张")
感觉身体被掏空
![「健康小食」西红柿燕麦碗的做法步骤图 第3张]( "「健康小食」西红柿燕麦碗的做法步骤图 第3张")
给他一个鸡蛋! 不要装太满哟，不然其他东西装不进去啦
![「健康小食」西红柿燕麦碗的做法步骤图 第4张]( "「健康小食」西红柿燕麦碗的做法步骤图 第4张")
蔬菜切碎塞进去，燕麦填满！填完以后浇一点水在燕麦上，或者浇上挖出来的番茄汁，这样比较好熟，而且不容易散架嗯
![「健康小食」西红柿燕麦碗的做法步骤图 第5张]( "「健康小食」西红柿燕麦碗的做法步骤图 第5张")
蒸锅伺候！大概5分钟的话就是流心鸡蛋，喜欢吃全熟的要再加时间哟，但是我不确定西红柿会不会蒸太久塌掉哈哈哈
![「健康小食」西红柿燕麦碗的做法步骤图 第6张]( "「健康小食」西红柿燕麦碗的做法步骤图 第6张")
出炉出炉！燕麦膨胀起来了！
![「健康小食」西红柿燕麦碗的做法步骤图 第7张]( "「健康小食」西红柿燕麦碗的做法步骤图 第7张")
西红柿有一点塌掉了，希望她坚挺一点的话可能要挑一个硬一点的吧。早餐快乐！
![「健康小食」西红柿燕麦碗的做法步骤图 第8张]( "「健康小食」西红柿燕麦碗的做法步骤图 第8张")
热门内容
大家都在看
最近更新