瘦身、清热消暑之苦瓜柠檬水

天热，给瘦身的宝宝们福利啦
1、苦瓜柠檬片泡水能降血糖
的降糖功效。
2、苦瓜柠檬片泡水可以减肥
3、苦瓜柠檬片泡水可以清热消暑
饭后半小时喝上一杯又刮油水又清热消暑，不错哦🌹🌹🌹

苦瓜和柠檬片中都有一些天然的纤维素，它们能加快肠道运动，清除人体内部垃圾，另外苦瓜和柠檬还能抑制人体对脂肪的吸收，分解人体内部积存的垃圾和毒素，让它们随大小便排出体外，因此平时多喝苦瓜柠檬片泡的水，可以取得良好的减肥

用料  

瘦身、清热消暑之苦瓜柠檬水的做法  

1. 准备食材，红枣剪开哦

2. 洗净待用，加入40度的温水泡

3. 我这个是750ml的玻璃瓶

4. 天热，我爱吃榴莲，榴莲上火，正好配这苦瓜柠檬水喝，很棒哦，淡淡的玫瑰花香味

小贴士

40度温水泡哦