龙利鱼鸡胸肉菠菜汤(减脂必备）

减肥的朋友可以试试，低卡又饱腹
简单快手

用料  

龙利鱼鸡胸肉菠菜汤(减脂必备）的做法  

1. 1.鸡胸肉、龙利鱼切片，然后加入盐、蚝油、白胡椒粉、少许淀粉腌制
   2.配菜洗净备用

2. 少许油煎个鸡蛋然后倒入热水，依次加入魔芋丝、白玉菇、鸡胸肉、龙利鱼最后放入菠菜，加入盐、鸡精、白胡椒调味即可
   

3. 好吃又饱腹，这么多食材能煮一大盆，我和我妈两人吃的

4. 很低卡了，一个人吃的话，这一盆能吃两餐

小贴士

减脂的小伙伴可以试试，鸡胸肉也很嫩，口味重的可以沾点酱油