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减脂餐｜藜麦鸡蛋饼

来源：菜肴屋 阅读：3.34W 次
减脂餐｜藜麦鸡蛋饼的做法图解 做法步骤

cr抖音：天一轻食

藜麦、鸡蛋都是个好东西
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用料  

鸡蛋 1个
藜麦
葱花
盐

减脂餐｜藜麦鸡蛋饼的做法  

  1. 藜麦提前泡水半小时

    减脂餐｜藜麦鸡蛋饼的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 藜麦煮15min，要多搅拌

    减脂餐｜藜麦鸡蛋饼的做法图解 做法步骤 第3张

  3. 葱花、鸡蛋、盐，跟藜麦搅拌均匀

    减脂餐｜藜麦鸡蛋饼的做法图解 做法步骤 第4张

  4. 热锅，倒入藜麦

    减脂餐｜藜麦鸡蛋饼的做法图解 做法步骤 第5张

  5. 煎至两面金黄

    减脂餐｜藜麦鸡蛋饼的做法图解 做法步骤 第6张

  6. 切开✅

    减脂餐｜藜麦鸡蛋饼的做法图解 做法步骤 第7张
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#鸡蛋 #减脂餐
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