‼️低卡甜品‼️烤蛋奶

用了代糖，牛奶用脱脂的，鸡蛋只用了一个，加起来热量不到150大卡

有时候怕凝固不起来会多加鸡蛋。

实践证明，高温稍微多烤5分钟就可以啦。

用料  

‼️低卡甜品‼️烤蛋奶的做法  

1. 鸡蛋，牛奶，糖，混合均匀

2. 送入烤箱  预热五分钟
   
   200℃  上下加热  25～30分钟

3. 出锅！

4. 可以加点燕麦和香蕉进去，绝配！

小贴士

看到大面积出现焦斑就差不多了。

因为液体多，所以适当多烤一会才会凝固完全。

可以在液体里加一些自己喜欢吃的东西，香蕉啊燕麦啊吐司丁啊，口感更丰富。