减脂少女会对一只椰子做什么
来源：菜肴屋 阅读：2.1W 次
![减脂少女会对一只椰子做什么的做法步骤图]( "减脂少女会对一只椰子做什么的做法步骤图")
震惊！我居然在一只椰子身上花了这么多时间
用料
| 椰子 | 1只 |
| 燕麦 | 适量 |
| 牛奶 | 适量 |
| 吉利丁片 | 适量 |
减脂少女会对一只椰子做什么的做法
扣下来椰肉用了快一个小时
![减脂少女会对一只椰子做什么的做法步骤图 第2张]( "减脂少女会对一只椰子做什么的做法步骤图 第2张")
加牛奶打成蓉
![减脂少女会对一只椰子做什么的做法步骤图 第3张]( "减脂少女会对一只椰子做什么的做法步骤图 第3张")
放筛网过滤
![减脂少女会对一只椰子做什么的做法步骤图 第4张]( "减脂少女会对一只椰子做什么的做法步骤图 第4张")
过滤出来的一部分椰蓉用来烤燕麦
![减脂少女会对一只椰子做什么的做法步骤图 第5张]( "减脂少女会对一只椰子做什么的做法步骤图 第5张")
另一部分放锅里炒干，试图自制椰蓉
![减脂少女会对一只椰子做什么的做法步骤图 第6张]( "减脂少女会对一只椰子做什么的做法步骤图 第6张")
因为椰肉中油脂丰富，麦片酥脆，超级好吃！
![减脂少女会对一只椰子做什么的做法步骤图 第7张]( "减脂少女会对一只椰子做什么的做法步骤图 第7张")
太懒了没有经常翻动，椰蓉有点炒糊，但味道还是不差的
![减脂少女会对一只椰子做什么的做法步骤图 第8张]( "减脂少女会对一只椰子做什么的做法步骤图 第8张")
一部分过滤出来的椰奶加吉利丁片做椰奶小方
![减脂少女会对一只椰子做什么的做法步骤图 第9张]( "减脂少女会对一只椰子做什么的做法步骤图 第9张")
一部分做奇亚籽做奇亚籽布丁
![减脂少女会对一只椰子做什么的做法步骤图 第10张]( "减脂少女会对一只椰子做什么的做法步骤图 第10张")
对了，一开始打开椰子的椰汁做了椰汁鸡
![减脂少女会对一只椰子做什么的做法步骤图 第11张]( "减脂少女会对一只椰子做什么的做法步骤图 第11张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/5q6njk.html
