留学菜谱，茄汁豆烩鸡胸时蔬盖饭
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用料
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 盐 | 食量 |
| 亨氏茄汁豆【无糖】 | 一小罐 |
| 玉米粒豌豆粒【时蔬丁】 | 适量 |
| 芡粉 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
| 鸡粉 | 适量 |
| 糖 | 适量 |
留学菜谱，茄汁豆烩鸡胸时蔬盖饭的做法
鸡胸切块 加料酒淀粉抓匀腌制
小伙锅里下一点点油 放入鸡肉滑到表面变色放入时蔬丁 翻炒
蔬菜出水以后倒入一小罐茄汁豆罐头
翻弄均匀
倒入一点盐和糖 鸡粉调味
出锅
小贴士
鸡胸不抓淀粉很容易炒老
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