鸡胸烤时蔬
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![鸡胸烤时蔬的做法图解 鸡胸烤时蔬的做法步骤]( "鸡胸烤时蔬的做法图解 鸡胸烤时蔬的做法步骤")
现在还不减肉肉，夏天徒悲伤~好吃又美味的减脂餐，安排上!!
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 西兰花 | 适量 |
| 玉米 | 半根 |
| 小番茄 | 3-5个 |
| 盐、橄榄油、黑胡椒汁、料酒 | 适量 |
| 川娃子鲜椒酱 | 适量 |
鸡胸烤时蔬的做法
将水果玉米、西蓝花、鸡胸肉切成小块备用
![鸡胸烤时蔬的做法图解 鸡胸烤时蔬的做法步骤 第2张]( "鸡胸烤时蔬的做法图解 鸡胸烤时蔬的做法步骤 第2张")
接下来，在切好的鸡胸肉依次加入蒜片、橄榄油、料酒、黑胡椒汁腌制半小时
![鸡胸烤时蔬的做法图解 鸡胸烤时蔬的做法步骤 第3张]( "鸡胸烤时蔬的做法图解 鸡胸烤时蔬的做法步骤 第3张")
紧接着，将西蓝花焯水后加入橄榄油、盐搅拌均匀备用
![鸡胸烤时蔬的做法图解 鸡胸烤时蔬的做法步骤 第4张]( "鸡胸烤时蔬的做法图解 鸡胸烤时蔬的做法步骤 第4张")
同样地，小番茄和玉米也加入橄榄油、黑胡椒汁搅拌均匀备用
![鸡胸烤时蔬的做法图解 鸡胸烤时蔬的做法步骤 第5张]( "鸡胸烤时蔬的做法图解 鸡胸烤时蔬的做法步骤 第5张")
最后将腌制好的鸡胸肉和时蔬平铺在烤盘上，上下火180度烤制30分钟
![鸡胸烤时蔬的做法图解 鸡胸烤时蔬的做法步骤 第6张]( "鸡胸烤时蔬的做法图解 鸡胸烤时蔬的做法步骤 第6张")
最后快点来享用吧~可以搭配点川娃子鲜椒酱食用会更好哦~
![鸡胸烤时蔬的做法图解 鸡胸烤时蔬的做法步骤 第7张]( "鸡胸烤时蔬的做法图解 鸡胸烤时蔬的做法步骤 第7张")
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