鸡胸肉饼（无油版）
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减肥期间只能吃鸡胸肉之类的高蛋白食物，然后水煮的鸡胸肉………我真的蓝瘦香菇！！！既然无法更改食物，那我就换中方式吃✧٩(ˊωˋ*)و✧，所以这道鸡胸肉饼就诞生啦！！关键：无油～无淀粉～嘿嘿～（希望所有被认真对待的食物，都能让脂肪say bye bye～～
用料
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 盐 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 鸡精 | 适量勺 |
| 洋葱 | 适量 |
鸡胸肉饼（无油版）的做法
准备好两块鸡胸肉～～
![鸡胸肉饼（无油版）的做法步骤图 第2张]( "鸡胸肉饼（无油版）的做法步骤图 第2张")
先切成小块，放入破壁机打成肉泥～～
![鸡胸肉饼（无油版）的做法步骤图 第3张]( "鸡胸肉饼（无油版）的做法步骤图 第3张")
肉泥这样就差不多了～～
![鸡胸肉饼（无油版）的做法步骤图 第4张]( "鸡胸肉饼（无油版）的做法步骤图 第4张")
这是我放的调料～～
![鸡胸肉饼（无油版）的做法步骤图 第5张]( "鸡胸肉饼（无油版）的做法步骤图 第5张")
再放胡萝卜碎和洋葱碎～～
![鸡胸肉饼（无油版）的做法步骤图 第6张]( "鸡胸肉饼（无油版）的做法步骤图 第6张")
加入鸡蛋开始搅拌吧～～～
然后准备一个不沾的平底锅！这很重要！![鸡胸肉饼（无油版）的做法步骤图 第7张]( "鸡胸肉饼（无油版）的做法步骤图 第7张")
平底锅直接煎好，上成品(｡･ω･｡)ﾉ♡
![鸡胸肉饼（无油版）的做法步骤图 第8张]( "鸡胸肉饼（无油版）的做法步骤图 第8张")
小贴士
可以先在锅底把肉泥平铺成圆形，然后再开火煎～～
煎好以后切块实用即可～～～
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