无碳水洋白菜披萨🍕

春天来了，夏天就不远了，又到了一年一度“春天不减肥，夏天徒伤悲”的时候了！减脂就要低碳水，多吃蔬菜和肉类，今天做了一款减肥人士都可以吃的无碳水洋白菜披萨，吃起来没负担！

用料  

无碳水洋白菜披萨🍕的做法  

1. 准备好所需要的材料；

2. 洋白菜切丝，撒少许盐腌一下变软；

3. 往里面打入鸡蛋2个，搅拌均匀；

4. 将虾仁、杂蔬粒和蟹棒焯熟备用；

5. 平底锅中倒入少许油，倒入洋白菜，小火煎熟一面再翻面继续煎；

6. 煎熟出锅放入披萨盘，表面抹番茄沙司，撒黑胡椒；

7. 表面铺上焯熟的料以及切丁的火腿；

8. 再撒上一层芝士碎；

9. 放入烤箱，190度烤10分钟，芝士融化即可；

10. 切成块，像披萨不是披萨，无碳水更减脂健康；

小贴士

半糖有话说～
1、煎洋白菜鸡蛋饼一定要小火烘熟，这样才嫩；
2、铺上芝士碎后不用烤太久，芝士融化就可以吃了，拉丝好吃；