瘦身沙拉🥗
来源:菜肴屋 阅读:2.04W 次
刚刚做完瑜伽🧘♀️,来一份低卡路里的沙拉吧。
用料
鸡蛋🥚 | 2个 |
番茄🍅 | 2个 |
虾🦐 | 4只 |
沙拉酱 | 适量 |
瘦身沙拉🥗的做法
想要溏心效果,鸡蛋煮两分钟之后加盖子闷5分钟,拿出放冷水里面再泡5分钟,冷水泡过鸡蛋壳好剥,虾放锅里煮熟捞出。
番茄洗干净切片摆好。
两款都是胆固醇为0的沙拉酱,一款芝麻油盐味,一款和风味,个人觉得放点酱味道会更好,选择自己喜欢的口味倒入少许。
鸡蛋对半切摆好,倒入沙拉酱,开食。
小贴士
想要准备瘦身可以坚持一段时间。卡路里低减肥效果肯定是有的。材料按照家里有的搭配🥬🥒🧅🥦都可以。
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