超级好吃的减脂手撕鸡胸肉
来源：菜肴屋 阅读：1.55W 次
减肥的时候一定要试试这道菜！听我的！保证你爱上鸡胸肉！
用料
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 香菜 | 3根 |
| 大蒜 | 5瓣 |
| 柠檬 | 4片 |
| 小米椒 | 3个 |
| 生姜 | 半块 |
| 花椒 | 20粒 |
| 调料 | |
| 蒸鱼豉油 | 1勺 |
| 酱油 | 2勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 白糖 | 3克 |
| 鸡精 | 半勺 |
| 芝麻 | 适量 |
| 香油 | 1勺 |
超级好吃的减脂手撕鸡胸肉的做法
将备料全部切好
![超级好吃的减脂手撕鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "超级好吃的减脂手撕鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
备好料汁 可根据个人口味适量增减 注意⚠️鸡胸肉的油边要记得去除哦 ！
![超级好吃的减脂手撕鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "超级好吃的减脂手撕鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
鸡胸肉对半片开。冷水下锅 加人花椒 料酒 生姜一起煮 煮至鸡胸肉熟透。
![超级好吃的减脂手撕鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "超级好吃的减脂手撕鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
捞出 过凉开水 放凉。按纹理撕成大小均匀的条即可。将准备好的调料全部倒入碗中拌匀均匀即可食用啦！
![超级好吃的减脂手撕鸡胸肉的做法步骤图 第5张]( "超级好吃的减脂手撕鸡胸肉的做法步骤图 第5张")
做好啦！快一起动手试试吧！超级好吃！停不下来的那种！
![超级好吃的减脂手撕鸡胸肉的做法步骤图 第6张]( "超级好吃的减脂手撕鸡胸肉的做法步骤图 第6张")
小贴士
煮鸡胸肉时一定要冷水下锅！冷水下锅！别问我为什么！这样煮出来的不腥！
热门内容
大家都在看
最近更新