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刮脂减肥汤(西红柿金针菇小青菜绝配)

来源:菜肴屋 阅读:9.71K 次
刮脂减肥汤(西红柿金针菇小青菜绝配)的做法步骤图

比单纯的清水煮白菜好吃多了。

用料  

西红柿 3个
金针菇 1把
豆腐 1块
青菜 一斤
酱油 1勺
十三香 1勺
鸡精 1勺

刮脂减肥汤(西红柿金针菇小青菜绝配)的做法  

  1. 西红柿洗干净,金针菇洗干净分细缕

    刮脂减肥汤(西红柿金针菇小青菜绝配)的做法步骤图 第2张
  2. 西红柿切块 小块更好煮化

    刮脂减肥汤(西红柿金针菇小青菜绝配)的做法步骤图 第3张
  3. 锅里烧水放入西红柿金针菇(这个耐煮多煮一会)

    刮脂减肥汤(西红柿金针菇小青菜绝配)的做法步骤图 第4张
  4. 豆腐切块

    刮脂减肥汤(西红柿金针菇小青菜绝配)的做法步骤图 第5张
  5. 先把西红柿煮化,融化在汤里

    刮脂减肥汤(西红柿金针菇小青菜绝配)的做法步骤图 第6张
  6. 西红柿金针菇煮软乎放入小青菜(可以换成任何青菜)

    刮脂减肥汤(西红柿金针菇小青菜绝配)的做法步骤图 第7张
  7. 青菜煮软,在倒入豆腐(我用的内酯豆腐,普通豆腐也可以就是要多煮一会)

    刮脂减肥汤(西红柿金针菇小青菜绝配)的做法步骤图 第8张
  8. 放酱油调味 一点点就行

    刮脂减肥汤(西红柿金针菇小青菜绝配)的做法步骤图 第9张
  9. 来点13香,也可以换成五香粉或者黑胡椒

    刮脂减肥汤(西红柿金针菇小青菜绝配)的做法步骤图 第10张
  10. 倒点鸡精提味

    刮脂减肥汤(西红柿金针菇小青菜绝配)的做法步骤图 第11张
  11. 在煮一会 就可以了

    刮脂减肥汤(西红柿金针菇小青菜绝配)的做法步骤图 第12张

小贴士

本质还是清水煮白菜。加了调味料,配合西红柿汤会好喝很多。

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