快手化积汤
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积食是影响宝宝身高的因素之一,积食会损伤宝宝娇嫩的脾胃,长期积食会导致宝宝营养不良,影响身高,降低抵抗力,容易生病。日常多关注宝宝是否有口臭、腹胀、大便干燥等情况,可以适时给宝宝煮点化积汤,快手又方便。但是不建议宝妈们把化积汤当作水来饮用,一次150-180ml,越小的宝宝量更要适当减少。食疗是在日常生活中作为调理的作用,任何好的东西,过多过量都是会有相反的作用,所以宝妈们要注意判断噢
用料
苹果 | 1个 |
红枣 | 7颗 |
山楂干 | 7片 |
老冰糖 | 1块 |
快手化积汤的做法
先将红枣清洗干净,然后晾干/擦干。
取一口干净的锅,把红枣放进去,中小火翻炒至表皮有点焦,然后去核。苹果洗干净削皮切块锅里倒入700-1000ml的水,将红枣,山楂,苹果倒入煮至沸腾后,加入适量的老冰糖(不建议加太多,红枣本身也是甜的)中小火煮10-15分钟就好了
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