宝宝辅食~贝贝南瓜蒸饭
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用料
贝贝南瓜 | 1个 |
胚芽米 | 适量 |
玉米粒 | 适量 |
红萝卜 | 1/4根 |
藕尖 | 1节 |
牛肉 | 小块 |
香菇 | 0.5朵 |
胚芽米提前泡好容易熟,1:1的水泡一两个小时,把所有材料切碎,南瓜切盖,1/3或者1/4处,我切的1/4处,中间得自己挖洞去掉瓤
把所有材料放入泡好的胚芽米中(泡发胚芽米容易熟)搅拌均匀装入南瓜盅,9成满上锅蒸,先不用盖南瓜盖(材料有点准备多了,根据南瓜大小决定材料,我这个量能做两个的小贝贝南瓜)
水开后关小火,蒸半个小时盖上南瓜盖再蒸15分钟焖5分钟香喷喷的米饭出炉了,滴上核桃油把米饭和南瓜肉拌一起还是很美味的
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