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宝宝版无添加午餐肉(超香超健康)

来源:菜肴屋 阅读:2.93W 次
宝宝版无添加午餐肉(超香超健康)的做法图解 做法步骤

经过亲家启发,立马跟上,做了这个食谱,据前人经验并改良了一下,一出锅,真的太香太好吃了😋
比起在外面买的,淀粉面粉油脂含量低,宝宝可以吃,大人更可以作为减肥食谱中一员大胆加入。
步骤简单易操作,全家都能吃。
制成后,放入冷冻室。
需要吃时,煮均可,做好一份,用途多多~

用料  

鸡蛋 1个
淀粉 25g
面粉 20g
清水 55毫升
猪小里脊肉 300g
调味品(1岁以上宝宝或者大人要吃,可以适量放酱油盐) 诸如:香菇粉、虾皮粉、胡椒粉均可,
小香葱 适量

宝宝版无添加午餐肉(超香超健康)的做法  

  1. 里脊肉清洗切块,慢速打碎。
    肉泥加入蛋清(蛋黄备用),快速打细。
    切入小葱,再行打泥。

    宝宝版无添加午餐肉(超香超健康)的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 面糊构成:玉米淀粉、面粉、清水,搅匀。
    将面糊加入肉泥中,用筷子用力顺时针搅打。

    宝宝版无添加午餐肉(超香超健康)的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 我加了虾皮粉、白胡椒粉,
    为保持肉香不要喧宾夺主,控制总量在5g之内。

    宝宝版无添加午餐肉(超香超健康)的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 模具铺硅油纸,内部刷一层油

    宝宝版无添加午餐肉(超香超健康)的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 上锅中火蒸20分钟,取出。
    先前备用的蛋黄涂抹表面,大火5分钟,3分钟后取出。
    你肯定能闻到浓浓香味了。
    别急!大功告成啦马上!

    稍微放凉,脱模倒扣,可切片~
    亦可装入保鲜盒,进入冷冻室,随时取用。
    成品请参考顶端视频。

    宝宝版无添加午餐肉(超香超健康)的做法图解 做法步骤 第6张

小贴士

1.猪里脊选择黑猪小里脊会更香嫩
2.肉馅搅打越久越细腻越容易成型,
3.步骤二请用力顺时针打圈。
4.可以用小刀🔪分离,倒扣,拍一拍就能完整脱模。
5.调味粉制作原则:浸泡、烘干(100度60分钟以上)、晾凉、打粉储存。

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