红豆高粱米“减脂”粥

高粱米是食物的一种，是粗粮，是取代大米白面的首选，含粗纤维，粗蛋白等多种物质，有减脂作用，再配上有助于睡眠的红豆。爱美想减肥的做起来吧～～～～～

用料  

红豆高粱米“减脂”粥的做法  

1. 高粱米，清洗，浸泡。

2. 红豆清洗，浸泡。

3. 高粱米，红豆浸泡4小时，放一点碱面，高压锅25分钟。

4. 高粱米红豆粥出锅了

5. 营养健康减脂粥，根据个人喜好，可加红枣，也可以不加，保持原味。