婴儿辅食之糯米南瓜粥
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用料
糯米 | 15g |
水 | 1杯 |
牛里脊肉 | 10g |
南瓜 | 15g |
苔菜 | 10g |
婴儿辅食之糯米南瓜粥的做法
糯米泡软备用
牛里脊泡冷水20分钟去血水后,切成薄片,放进滚水里煮约3~4分钟,切碎备用
南瓜水煮5分钟捣碎。苔菜汆烫30秒过冷水切碎备用
将浸泡糯米的水滤出加入清水至一杯量,倒入放有牛肉南瓜糯米的锅中,大火煮沸转小火煮3分钟,放入苔菜继续煮6~7分钟
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