牛蒡莲子粥
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用料
| 糙米 | 150g |
| 黄豆 | 75g |
| 莲子 | 75g |
| 牛蒡 | 1/2根 |
| 温水 | 适量 |
牛蒡莲子粥的做法
将糙米，黄豆和莲子，加水浸泡（4—5小时）；将牛蒡洗净蒸熟，去皮切片。将牛蒡，黄豆和莲子，与糙米一起煮成饭。将以上煮熟的牛蒡，黄豆，莲子糙米饭放入凯伍德BLP90破壁机中，加入适量温开水
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按下开关键，调节中间无极变速档至最大档，告诉搅拌至食材完全击碎
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从凯伍德BLP90破壁机中倒出，装碗，即可
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