海参藜麦小米粥
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周末健康早餐
平时早上急急忙忙上班 只有周末可以写意的做一顿喜欢的早餐
健康营养
此菜谱 2人份（米饭碗量）
用料
| 小米 | 30克 |
| 藜麦 | 30克 |
| 海参 | 1根 |
| 盐 | 3克 |
海参藜麦小米粥的做法
小米和藜麦泡发 我前一晚睡前准备 泡了一晚上
早上起来 小米藜麦洗一下，放入锅中，适量水 大火煮开，改小火炖。泡发好的海参 切片备用
![海参藜麦小米粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "海参藜麦小米粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
中间搅拌几次 防止沾底。
![海参藜麦小米粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "海参藜麦小米粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
放入海参，搅几下 即可。
![海参藜麦小米粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "海参藜麦小米粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
根据口味，洒盐，酱油等调味料 品尝
![海参藜麦小米粥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "海参藜麦小米粥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
小贴士
最后也可放入姜丝，葱，去海参腥
我个人觉得没啥特别的味道
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