月子餐:红小豆黑米粥(有效缓解头晕)
来源:菜肴屋 阅读:2.98W 次
关联商品
月子酒 价 格: 55 月子酒能促进血液循环和新陈代谢,能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛,并有催乳下奶的良好效果。黑米有滋阴补肾,补胃暖肝,明目活血的功能,还可以帮助产后新妈妈治疗头晕目眩、贫血、白发、腰膝酸软等。妈妈吃得香,才会饱。产后用黑米滋补身体,会起到事半功倍的效果。
用料
红小豆 | 50克 |
黑米 | 50克 |
粳米 | 20克 |
月子餐:红小豆黑米粥(有效缓解头晕)的做法
红小豆、黑米、粳米分别洗净后,用清水浸泡2小时。
将浸泡好的红小豆、黑米、粳米放入锅中,加入足够量的水,用大火煮开。
转小火再煮至红小豆开花,黑米、粳米熟透即可。
热门内容
大家都在看
最近更新