瑶柱芥菜胡萝卜营养粥
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瑶柱芥菜胡萝卜营养粥
1-大米洗净浸泡半个小时
2-瑶柱洗净用清水在冰箱浸泡一个晚上 撕成碎的浸泡最好
3-芥菜洗净切成小小小的粒(只要梗那段),胡萝卜切成小小小粒的(用小半条就可以)
4-倒入足量的清水 后加入瑶柱和浸泡一夜的水一起倒入 还有姜丝
5-水烧开后再小火煮20分钟
6-放入刚才浸泡好的大米 水滚后转小火慢慢煮至粥绵滑(记得搅动)
7-要在出锅前十分钟放入胡萝卜粒
8-要在出锅前几分钟撒入芥菜,用勺子顺时针搅拌 尝味 放盐 加植物油(一小点) 出锅
用料
瑶柱 | 100g |
胡萝卜 | 50g |
芥菜 | 30g |
姜丝 | 少许 |
瑶柱芥菜胡萝卜营养粥的做法
1-大米洗净浸泡半个小时
2-瑶柱洗净用清水在冰箱浸泡一个晚上 撕成碎的浸泡最好
3-芥菜洗净切成小小小的粒(只要梗那段),胡萝卜切成小小小粒的(用小半条就可以)
4-倒入足量的清水 后加入瑶柱和浸泡一夜的水一起倒入 还有姜丝
5-水烧开后再小火煮20分钟
6-放入刚才浸泡好的大米 水滚后转小火慢慢煮至粥绵滑(记得搅动)
7-要在出锅前十分钟放入胡萝卜粒
8-要在出锅前几分钟撒入菠菜,用勺子顺时针搅拌 尝味 放盐 加植物油(一小点) 出锅喜欢其他调味 自己加
小贴士
瑶柱泡一夜 泡水要放入一起煮
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