胡萝卜燕麦牛奶粥
来源:菜肴屋 阅读:2.04W 次
#早餐我拒绝微波炉 系列
用料
胡萝卜 | 1根 |
燕麦 | (我用的桂格) |
牛奶 | |
水 |
胡萝卜燕麦牛奶粥的做法
胡萝卜切小丁,奶锅烧热,放入胡萝卜。撒上一丢丢(很少,不要铺满锅底,更不要没过胡萝卜)热水或冷水。等水沸腾冒泡,盖锅盖。闷五分钟,胡萝卜丁即可变软。
盛出胡萝卜丁,在锅中放小半碗水,煮沸。加入燕麦,煮沸(说的是稠稠的粥呀)。
再加入胡萝卜丁,牛奶,一分钟后关火盛出。(牛奶不要煮沸,否则营养被破坏)
小贴士
拒绝糖拒绝油拒绝微波炉系列。(我知道胡萝卜里含糖啦,我是说不再另加糖啦)
可以加香蕉葡萄干坚果……随心所欲!
看官食客们Bonne journée!
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