父亲节大餐——以五谷杂粮感恩父爱❤️

五谷杂粮，“爸”气十足！
父亲节快乐！
饮品：接骨木糖浆伴荔枝薏米白茶饮
前菜：三色藜麦杂蔬带鱼咸沙拉🥗
主菜：1）黄金亚麻籽盐烤鸡腿🍗
2）蓝莓奇亚籽酱伴台湾道地蜜肠
3）黄秋葵鸡蛋拌杂粮饭（井冈山红米、粳米、黄小米）
4）印度红小米焖煮咸小鱼
汤：绿豆高粱米腊鸭胗汤
甜品：冰糖炖颦婆野米伴椰子油烤比利时蜜梨
小吃：炼乳伴自制地瓜干

用料  

父亲节大餐——以五谷杂粮感恩父爱❤️的做法  

1. 三色藜麦杂蔬带鱼咸沙拉🥗

2. 黄金亚麻籽盐烤鸡腿🍗

3. 接骨木糖浆伴荔枝薏米白茶饮

4. 椰子油烤比利时蜜梨

5. 汤：绿豆高粱米腊鸭胗汤
   甜品：冰糖炖颦婆野米

6. 甜品：冰糖炖颦婆野米

7. 甜品：冰糖炖颦婆野米

8. 汤：绿豆高粱米腊鸭胗汤

9. 炼乳伴自制地瓜干

10. 蓝莓奇亚籽酱伴台湾道地蜜肠

11. 印度红小米焖煮咸小鱼

12. 黄秋葵鸡蛋拌杂粮饭（井冈山红米、粳米、黄小米）

13. 黄秋葵鸡蛋拌杂粮饭（井冈山红米、粳米、黄小米）