可以喝汤的蒸鸡腿，鸡汤热汤面，减脂餐宝宝餐

今天分享一道适合宝宝、减脂朋友吃的蒸鸡腿，蒸鸡腿出来的鸡汤超级鲜嫩，可以用这个汤底做热汤面简直就像在吃鸡精，关键这道菜，用到的食材也很简单，步骤更是简单，来教程：

用料  

可以喝汤的蒸鸡腿，鸡汤热汤面，减脂餐宝宝餐的做法  

1. 🧚🏻‍♀️准备材料：
   鸡大腿（鸡腿）剔骨或者不剃骨都可以、花椒粒、盐、葱段、姜丝

2. 将一勺盐（依食材数量放盐、这道菜千万不可以咸）、花椒15粒左右放入无油的热锅中，小火翻炒

3. 将盐翻炒至变黄就可以关火

4. 鸡腿洗净、并用吸水纸吸干，剔骨后用牙签狂扎，腌制时能更入味

5. 将炒好的盐、花椒和葱段姜丝放入鸡腿中，腌制1小时

6. 腌制好的鸡肉放入蒸锅中，凉水入锅，开锅后蒸20分钟即可

7. 完成

小贴士

蒸完后会出来鸡汤，用这个汤底做热汤面等等什么都可以，鲜到像放了鸡精一样，关键这道菜真的很健康，很适合宝宝吃喔，减脂的朋友记得去除鸡皮哈