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宝宝餐减脂餐,葱香蒸鸡腿,鸡汤鲜鸡肉嫩

来源:菜肴屋 阅读:2.79W 次
宝宝餐减脂餐,葱香蒸鸡腿,鸡汤鲜鸡肉嫩的做法图解 做法步骤

喜欢吃葱香味的千万不要错过这道美食,可以大口吃肉,大口喝汤,觉得鸡汤弄的还可以做热汤面,来教程:

用料  

鸡腿肉 1只
葱花 适量
姜丝 适量
适量
2勺

宝宝餐减脂餐,葱香鸡腿,鸡汤鲜鸡肉嫩的做法  

  1. 🧚🏻‍♀️准备材料:
    鸡腿🍗肉、葱花、姜丝、料酒,盐(一点点,这道菜不能咸,千万不能咸)

    宝宝餐减脂餐,葱香蒸鸡腿,鸡汤鲜鸡肉嫩的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 剔骨鸡腿肉中加入2勺料酒

    宝宝餐减脂餐,葱香蒸鸡腿,鸡汤鲜鸡肉嫩的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 加入半勺盐(这道菜千万不能咸)

    宝宝餐减脂餐,葱香蒸鸡腿,鸡汤鲜鸡肉嫩的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 加入姜丝、葱花拌匀腌制1小时

    宝宝餐减脂餐,葱香蒸鸡腿,鸡汤鲜鸡肉嫩的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 腌制好的鸡肉凉水入锅,开锅后蒸20分钟即可

    宝宝餐减脂餐,葱香蒸鸡腿,鸡汤鲜鸡肉嫩的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 🧚🏻‍♀️完成✅

    宝宝餐减脂餐,葱香蒸鸡腿,鸡汤鲜鸡肉嫩的做法图解 做法步骤 第7张

小贴士

⚠️减肥减脂的朋友,在吃之前一定要将鸡皮撕下来,做热汤面的时候入锅觉得鸡汤太油,用吸油纸把油吸一下。

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