减脂必备超好吃的凉拌荞麦面夏天吃超爽
来源：菜肴屋 阅读：2.69W 次
原本是准备减肥吃，然后感觉太好吃了，每次都能吃好多！
用料
| 荞麦面 | 约100克 |
| 大蒜 | 5瓣 |
| 葱 | 适量 |
| 熟芝麻 | 1勺 |
| 小米辣 | 适量 |
| 生抽 | 3勺 |
| 陈醋 | 2勺 |
| 蚝油 | 八分勺 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 食用油 | 2勺 |
| 老干妈 | 1勺 |
减脂必备超好吃的凉拌荞麦面夏天吃超爽的做法
锅里水烧开，放入荞麦面煮沸转中火煮熟
![减脂必备超好吃的凉拌荞麦面夏天吃超爽的做法步骤图 第2张]( "减脂必备超好吃的凉拌荞麦面夏天吃超爽的做法步骤图 第2张")
煮荞麦面的时候，先调酱！碗里放蒜泥➕葱花➕小米辣➕一勺熟芝麻，淋两勺热油！然后加入三勺酱油➕两勺陈醋➕一勺老干妈➕八分勺蚝油（我忘了拍了），搅拌均匀备用
![减脂必备超好吃的凉拌荞麦面夏天吃超爽的做法步骤图 第3张]( "减脂必备超好吃的凉拌荞麦面夏天吃超爽的做法步骤图 第3张")
煮好的荞麦面过凉水
![减脂必备超好吃的凉拌荞麦面夏天吃超爽的做法步骤图 第4张]( "减脂必备超好吃的凉拌荞麦面夏天吃超爽的做法步骤图 第4张")
把荞麦面从凉水里捞到装好酱的碗里，加上黄瓜丝（可以擦丝，我喜欢吃粗一些的，所以直接用切的，口感更脆），拌匀就可以吃了
![减脂必备超好吃的凉拌荞麦面夏天吃超爽的做法步骤图 第5张]( "减脂必备超好吃的凉拌荞麦面夏天吃超爽的做法步骤图 第5张")
小贴士
喜欢吃辣就多放小米辣，材料可以自行根据口味增减，我没有另外加盐，我觉得味道够了！有什么不懂的可以➕❤347852560～
热门内容
大家都在看
最近更新